Menerima Vs Fighting Anxiety – Cara Yang Lebih Baik Untuk Mengalahkannya

Ini adalah paus perdebatan.

Apakah kecemasan dimaksudkan untuk diperangi? Ataukah itu dimaksudkan untuk diterima? Jika Anda akan bertanya beberapa tahun yang lalu, saya akan berteriak dan berteriak bahwa itu harus diperjuangkan sampai dingin.

Ini Pola Pikir Tempur adalah sesuatu pelatih kekuatan saya di perguruan tinggi yang ditanamkan dalam diri saya:

Anda harus berjuang untuk segalanya dalam hidup Anda.

Berjuang untuk latihan Anda. Berjuang untuk hubunganmu.

Berjuang untuk kesuksesan Anda. Berjuang untuk segalanya.

Ini selaras dengan saya. Ini membuat saya sadar bahwa hal-hal itu tidak akan jatuh ke tempatnya. Jangan biarkan itu terjadi begitu saja. Jika Anda menginginkan kesehatan yang hebat, Anda harus berjuang untuk itu. Jika Anda menginginkan hubungan yang hebat, Anda harus berjuang untuk itu. Dan sepertinya kegelisahan dan ketakutan itu tidak berbeda.

Dan sementara ini Pola Pikir Tempur memiliki tempat, semakin saya belajar tentang kecemasan, semakin saya menyadari mungkin melawan diri sendiri tidak selalu merupakan rute terbaik. Dalam bukunya Itu Takut Cure, Dr. Lissa Rankin menyatakan, "Ini bukan tentang menyembuhkan rasa takut; ini lebih tentang membiarkan rasa takut menyembuhkanmu."

Bagaimana jika kita berlari dengan ide ini …

Bagaimana jika rasa takut menunjukkan kepada kita apa yang perlu disembuhkan dalam hidup kita?

Bagaimana jika rasa takut menunjukkan kepada kita di mana area pertumbuhan kita selanjutnya?

Bagaimana jika rasa takut menunjukkan kepada kita di mana keterbatasan kita saat ini?

Bagaimana jika rasa takut menunjukkan kepada kita keunggulan kemampuan kita saat ini?

Inilah contohnya:

Katakanlah Anda takut berbicara di depan umum. Sebagian besar penduduk takut kaku akan hal ini. Ini adalah sesuatu yang melanda saya hampir sepanjang hidup saya. Saya beruntung meskipun. Dengan menggunakan rasa takut ini, itu menunjukkan saya bagaimana membantu lebih banyak orang. Dengan menggunakan rasa takut ini, itu menunjukkan pada saya bagaimana mengekspresikan diri saya dengan cara yang sama sekali berbeda. Dengan menggunakan rasa takut ini, itu menunjukkan saya bagaimana bertumbuh sebagai manusia.

Bagaimana rasa takut ANDA bisa membantu Anda?

Bagaimana jika rasa takut hanya menyerahkan kita amplop tertutup? Dan kami harus merobeknya untuk menemukan pesan tersembunyi di dalamnya. Dan bagaimana jika kita menerima pesan ini bukannya melawannya? Daripada lari darinya. Atau mengalihkan perhatian dari itu. Mungkin itu memberitahu kita bahwa kita perlu menyembuhkan beberapa luka masa lalu. Atau cari cara yang lebih baik untuk melakukan sesuatu. Atau ubah keyakinan kita tentang bagaimana dunia harus menjadi.

Dan menerima TIDAK berarti menyerah. Itu tidak berarti mengatakan "Ini hanya siapa saya " antara. Itu tidak masuk akal. Anda jauh lebih dari kecemasan Anda. Itu hanya berarti menerima itu saat ini [key word] ketakutan / kecemasan hadir dalam situasi tertentu.

Itu tidak selalu harus ada di sana.

Tapi sekarang ini.

Dan mungkin … mungkin saja … dengan menerimanya … dan memeluknya … itu akan membuka Anda untuk lebih memahaminya dan akhirnya bagaimana mengakhirinya. Tetapi patut dicoba dan melihat cara kerjanya untuk Anda.

Anda mungkin akan terkejut.

Satu-satunya Jalan untuk Merasa Baik

"Bahkan jika aku dikurung di sel penjara dan dibenci oleh seluruh dunia, jiwaku masih bisa menjadi seorang raja." – Daisaku Ikeda

Sepertinya terlalu sederhana, saya tahu. Ini sangat sederhana sehingga kami ingin membuatnya lebih sulit, lebih esoterik. Namun, kebenaran yang sederhana adalah bahwa satu-satunya cara untuk merasa baik adalah memikirkan pikiran yang merasa baik.

Demikian juga, satu-satunya cara untuk merasa buruk adalah memikirkan pikiran yang terasa buruk. Itu benar-benar mudah.

Karena pikiran kita menghasilkan perasaan kita, apa yang kita pilih untuk pikirkan menentukan apa yang kita rasakan. Tolong perhatikan itu apa yang kita pilih untuk berpikir. Kadang-kadang tidak terasa seperti kita memilih pikiran kita karena momentum negatif tampaknya memilih pikiran kita untuk kita.

Momentum negatif terkadang terasa seperti kereta yang melarikan diri. Kita bahkan mungkin tergoda untuk mempercayai pikiran negatif itu. Namun, setiap saat, kita dapat secara sadar memilih untuk memikirkan suatu pikiran yang terasa lebih baik. Bahkan jika kita memilih pikiran yang terasa sedikit lebih baik, kita telah menghentikan momentum negatif dan kita kembali fokus ke arah yang lebih positif.

Kita sering ingin menyalahkan orang lain atau keadaan eksternal untuk bad mood kita. Kami berpikir, "jika saja dia / dia akan berubah, saya akan merasa baik." Sayangnya, terserah kita. Dan disitulah kekuatan kita berada.

Kami dijamin merasa tidak enak jika kami memikirkan pikiran yang terasa buruk. Demikian juga, kita dijamin merasa baik jika kita memikirkan pikiran perasaan yang baik.

Merasa baik benar-benar semudah memikirkan pikiran yang merasa baik [or a little bit better], fokus pada hal-hal yang mudah untuk menghargai dan memikirkan orang lain yang mudah dicintai. Dengan cara ini, kita mulai naik kembali ke skala emosional. Bukankah menyenangkan mengetahui kita memiliki kekuatan untuk memilih bagaimana perasaan kita!

Inilah prosesnya: Kami tetap hadir dan perhatikan bagaimana perasaan kami. Ketika kita menyadari bahwa kita tidak merasakan apa yang ingin kita rasakan, kita menganggap itu sebagai informasi. Informasi – BUKAN bahwa kita telah melakukan sesuatu yang salah atau bahwa kita dalam beberapa hal keliru – tetapi informasi yang kita pikirkan pikiran yang tidak melayani kita. Begitu kita menyadari pikiran negatif kita, kita kemudian dapat mulai memilih pikiran yang merasa lebih baik.

Beberapa hari tampaknya lebih sulit daripada yang lain, tetapi itu selalu proses yang sama:

* Tetap hadir dan perhatikan bagaimana perasaan Anda.

* Secara sadar memilih pikiran yang merasa lebih baik.

* Voila, getaran Anda naik dan Anda adalah kecocokan getaran dengan keinginan Anda!

Ini sederhana dan berhasil, tetapi juga membutuhkan latihan. Ketika kita berlatih memilih pikiran yang merasa baik dan kita memiliki kebiasaan merasa baik, segera merasa buruk akan sangat tidak dapat diterima bahwa, pada tanda pertama dari emosi negatif, kita akan menghentikannya sejak awal dan kembali ke alam kita. keadaan sejahtera.

Kita semua ingin merasa baik dan, untungnya, Law of Attraction mengajarkan kita bagaimana melakukan itu. Kami tahu bagaimana merasa baik dan kami memiliki kekuatan untuk merasa baik. Apa yang bisa lebih baik dari itu!

Elemen Tinjauan Film yang Baik

Tidak semua ulasan film dibuat sama. Beberapa ditulis dengan sangat baik. Lainnya adalah iklan yang terang-terangan dan upaya pemasaran yang tidak tahu malu. Namun, ada ulasan yang ditulis sembarangan yang tidak sepadan dengan waktu Anda. Bagaimana Anda memutuskan mana yang bagus dan mana yang tidak bagus? Itu tergantung pada beberapa hal.

Ketika Anda berkonsultasi dengan ulasan film, pertimbangkan tips berikut.

Lihatlah sinopsis singkat dari ulasan film. Ulasan film hanya memberikan sinopsis singkat tentang apa itu semua. Itu tidak meringkas keseluruhan film. Anda membaca ulasan untuk memahami apakah itu layak ditonton dan tidak dibaca tentang skripnya! Sebuah ulasan akan menyebutkan seluruh cerita di wajah Anda.

Tinjauan yang baik menganalisis aspek-aspek berbeda dari film tersebut. Ulasan ini tidak semua tentang akting para aktor dan aktris. Ini bukan suatu pujian dari kehebatan teknis film tersebut. Oleh karena itu, tinjauan film yang baik melihat semua aspek film dari plot, karakterisasi, sinematografi, aspek teknis dan implikasinya secara keseluruhan.

Ulasan film yang bagus memberikan peringkat. Ulasan yang baik akan memberikan analisis keseluruhan filmnya. Ia tidak duduk di pagar dan menolak memberikan putusannya. Ini mengutip aspek positif dan negatif dari film tersebut. Dengan cara ini, ulasan membantu pemirsa menentukan keunggulan film.

Ulasan film yang bagus adalah bantuan yang luar biasa untuk meningkatkan pengalaman menonton Anda. Ini mungkin tidak perlu menjadi keharusan, tetapi tentu saja itu membantu Anda memahami film dengan lebih baik. Ini juga akan membantu Anda mencari hal-hal terbaik yang ditawarkan film. Ini juga mempersiapkan Anda untuk berurusan dengan bagian-bagian film yang buruk.

Panduan Seks yang Baik – Cara Memulai Bercinta dengan Lebih Baik Malam Ini

Apakah Anda berharap bahwa Anda dan pasangan Anda akan melakukan hubungan seks yang lebih panas? Apakah Anda berharap bahwa Anda berdua dapat memiliki lebih banyak chemistry seksual di kamar tidur? Apakah Anda lelah mendengar semua alasan lemah yang dilakukan pasangan Anda untuk menghindari keintiman dengan Anda? Nah, sudah saatnya Anda melepaskan diri dari semua masalah ini sehingga Anda belajar lebih banyak tentang bagaimana memulai bercinta dengan lebih baik malam ini.

Perasaan ini terjadi pada banyak pasangan yang sudah menikah, saat mereka tumbuh dewasa bersama. Kebanyakan pasangan kehilangan gairah dan hasrat karena mereka puas dengan satu sama lain. Anda tahu bahwa ini terjadi dalam hubungan Anda dan Anda bertekad untuk menghentikannya. Anda tahu bahwa Anda dan pasangan Anda mampu melakukan seks yang luar biasa sekali lagi sehingga Anda perlu sedikit bantuan untuk mewujudkannya hari ini.

Anda perlu mempelajari semua tentang panduan seks yang baik. Anda perlu mempelajari beberapa tip khusus agar Anda bisa mendapatkan pasangan Anda dalam suasana hati. Anda perlu belajar bagaimana mewujudkan hal ini sehingga Anda dapat menyelamatkan pernikahan dan kewarasan Anda.

Cara yang bagus untuk memulai hubungan seks yang baik lagi malam ini adalah benar-benar mengembalikan faktor wow ke dalam kamar tidur. Mulai menarik semua pemberhentian dan lakukan saja. Perkenalkan beberapa posisi baru yang akan membuat Anda berdua bersemangat. Mencoba posisi baru itu menyenangkan dan mereka membawa Anda berdua lebih dekat. Berada di dinding atau memiliki wanita di atas jauh lebih menyenangkan daripada posisi misionaris tradisional. Anda harus melepaskan diri dari zona nyaman Anda dan mulai melakukan sedikit penjelajahan.

Cara lain untuk mulai bercinta dengan lebih baik malam ini adalah menjadi yang dominan. Hampir setiap pria atau wanita memiliki fantasi yang sama yang diinginkan dan didominasi di kamar tidur. Kita semua memiliki naluri kebinatangan tentang kita dan kita semua ingin merasakan gairah mentah itu tetapi kadang-kadang kita terlalu takut untuk mengambil langkah pertama. Jika Anda ingin mewujudkannya, maka Anda harus menjadi orang yang mengambil alih pemerintahan dan membuat langkah pertama. Dijamin kehidupan cintamu akan lebih baik dari itu.

Anda dapat bercinta dengan lebih baik jika Anda menggunakan panduan seks yang bagus ini. Anda dapat membawa keintiman kembali ke dalam hubungan kekuatan penuh Anda. Seks adalah penting untuk menjaga pernikahan Anda tetap hidup sehingga Anda perlu mengembalikan gairah itu sekarang.

Cara Membuat Rasa Gila Baik – Bawalah Wanita Anda Malam Liar!

Rasa dari air mani pria pasti diperoleh. Beberapa orang menyukainya dan yang lain tidak, menolak untuk menelannya sama sekali. Keluhan utama adalah bahwa rasanya pemutih seperti pahit dengan garam di dalamnya. Ini bisa menjadi mematikan yang sangat buruk. Adalah mungkin untuk belajar bagaimana membuat rasa manis dengan melakukan beberapa trik sederhana

Semen Anda adalah Refleksi dari Apa yang Anda Makan

Semua benda disekresikan seperti air liur, keringat, air seni dan air mani yang dipengaruhi oleh apa pun yang Anda makan. Bau dan rasa tergantung pada makanan yang Anda makan jadi jika Anda ingin belajar bagaimana membuat rasa cum yang baik, perhatikan diet Anda dan hindari makan kari, bawang putih atau bawang merah dan rempah-rempah lain yang akan keluar dalam air mani Anda.

Anda Dapat Mempelajari Cara Membuat Rasa Selus yang Baik Dengan Diet Anda.

Mengubah pola makan Anda akan mempengaruhi semua sekresi tubuh, termasuk cum Anda. Ada suplemen yang mengklaim untuk mempermanis sperma Anda tetapi sebagian besar tidak benar-benar merasakan semua yang baik. Anda perlu hidup bersih dan diet sehat.

Kurangi Asupan Anda dari Hal-Hal berikut:

Anda bisa belajar bagaimana membuat rasa cum enak dengan mengubah diet Anda. Kurangi alkohol, junk food, obat-obatan dan rokok. Kurangi asupan makanan yang memiliki rasa atau bau kuat yang bisa dikeluarkan oleh tubuh. Beberapa buah dan sayuran baik-baik saja, tetapi semuanya tidak disarankan. Sayuran yang buruk termasuk asparagus, kubis, brokoli, kale, bawang putih, dan bawang-semuanya mengandung banyak sulfur yang membuat rasa pahit cum. Anda dapat belajar bagaimana membuat rasa cum enak dengan menghindari sayuran ini. Kurangi kari yang menambahkan rasa ke air mani.

Makan Sayuran Hijau Anda & Minum Lebih Banyak Jus Buah!

Penelitian telah menunjukkan bahwa cum vegetarian lebih enak daripada yang makan daging. Ini berarti Anda perlu makan buah-buahan segar, sayuran dan banyak air dan jus untuk membantu tubuh Anda membuang racun dan makanan yang rasanya buruk. Anda perlu minum setidaknya dua liter atau liter per hari. Jus nanas benar-benar membuat rasa cum lebih baik jadi jika Anda ingin belajar bagaimana membuat rasa cum yang baik, cobalah jus nanas atau nanas. Produk jeruk juga bagus karena keasamannya yang menyeimbangkan alkalinitas alami air mani. Jus buah dan buah-buahan biasa adalah makanan manis yang akan membuat rasa manis lebih manis.

Cara Membuat Cum Taste Bagus

Cobalah makan peterseli, wheatgrass atau seledri karena mereka dikenal untuk mempermanis cum dan mengandung klorofil yang baik untuk sperma. Kayu manis, peppermint, lemon, dan kapulaga memberi rasa lebih baik untuk sperma.

Tahu ini

Untuk mempelajari cara membuat rasa selai yang baik, Anda perlu tahu bahwa dibutuhkan tubuh Anda sekitar dua belas hingga 24 jam untuk mengeluarkan apa yang Anda makan sehingga menyesuaikan pola makan Anda untuk memasukkan makanan terbaik sehari sebelum Anda melakukan seks oral.